Простые решения лучше всего принимать с использованием холодной, жесткой логики. Таким образом мы можем работать с помощью последовательных шагов, которые приводят к ответу. Подобный подход не работает в случае сложных решений, которые требуют больше креативности для объединения множества взаимосвязанных идей. Эти решения невозможно принять, используя только логику и аргументы. Вот почему нам нужно использовать проверенную силу нашего подсознания.

Мы так устроены, что лучше помним то, чем заняты сейчас, чем то, что мы уже выполнили. Этот феномен известен у психологов как «эффект Зейгарник», названный в честь Блюмы Зейгарник, которая была первой, кто стал изучать эту концепцию. В результате незавершенные задачи и решения в большей степени занимают наш разум, чем те, которые мы выполнили. Фокус появляется, когда мы закрываем эти отвлекающие открытые схемы. Этот эффект вызывает раздражение, когда мы пытаемся сосредоточиться. Однако эффект Зейгарник может привести к чему-то ошеломляющему, когда мы рассеиваем наше внимание и позволяем разуму блуждать.

Эффект Зейгарник — психологический эффект, заключающийся в том, что человек лучше запоминает прерванные действия, чем завершенные

Скорее всего, у вас были моменты «эврики» (неожиданного озарения). Возможно, когда вы принимали душ, получали почту или прохаживались по художественной галерее. Ваш мозг внезапно находил решение проблемы, о которой вы не думали в течение нескольких часов. Мгновение — и кусочки головоломки складываются и находят свое место.

В этот момент, вероятно, произошло следующее: во-первых, ваше озарение было ответом на проблему, которую вы не могли решить. Во-вторых, ваш разум, вероятно, блуждал, пока вы делали то, что не требовало вашего полного внимания. Я называю это состояние ума блуждающим «рассеянным фокусом».

Благодаря эффекту Зейгарник мы храним любые проблемы, которые ставят нас в тупик в настоящее время, в голове

Благодаря эффекту Зейгарник мы храним любые проблемы, которые ставят нас в тупик в настоящее время, в голове. Как следствие, мы связываем каждый новый опыт с этими нерешенными проблемами, отчаянно нуждаясь в поиске новых решений.

Когда вы делаете что-то неосмысленное и привычное, потенциальные триггеры озарения исходят из двух мест: нашего блуждающего разума и внешней среды.

Вот пример.

Скажем, я приглашаю вас в свое секретное экспериментальное логово. Я предлагаю вам присесть, ставлю таймер на 30 минут и прошу вас решить, казалось бы, простую проблему: число 8,549,176,320 является уникальным 10-значным числом. В чем его отличие? Представим себе, что вы не можете решить проблему в отведенное время, что объяснимо, учитывая, что это сложный тест. После того как вы ушли, вопрос продолжает вас беспокоить.

Чем лучше вы помните сложную проблему, тем больше шансов придумать креативное решение

Вы зашли в тупик и закодировали проблему в памяти. Вы видите эти цифры, когда закрываете глаза. (Естественно, чем лучше вы помните сложную проблему, тем больше шансов придумать креативное решение.)

Благодаря эффекту Зейгарник ваш ум автоматически свяжет новый опыт с этой проблемой. Вы обнаруживаете, что ваш ум возвращается к этому числу периодически, иногда даже против вашей воли. На самом деле ваш ум будет блуждать чаще, чем обычно, — наши мысли дрейфуют больше, когда мы пытаемся решить сложную проблему, что вызывает больше ошибок в работе, чем обычно.

Позже в тот же день вы занимаетесь тем, что приводит вас в состояние рассеянного фокуса: расставляете книги на полке по алфавиту. Вы убираете книгу «The 80/20 Principle» Ричарда Коха. Ваш разум задумывается, куда ее поставить. Если игнорировать артикль «The», первое слово — цифра 8, поэтому я поставлю ее вместе с другими книгами, название которых начинается с числа. И тут вы вспоминаете. Да, первая цифра в эксперименте Криса была тоже 8. Решение поражает вас, как молния. 8549176320. Eight, five, four, nine… A, B, C, D, Eight, Five, Four, G, H…

Цифры в числе расположены по алфавиту! В этом его уникальность.

Это простой пример триггера озарения — обычно они более тонкие, подталкивают ваш разум к мысли в другом направлении, чтобы перенастроить ментальные точки, представляющие проблему. Я придумал этот пример, чтобы проиллюстрировать простую концепцию: блуждающий ум соединяет проблемы, с которыми мы сталкиваемся, с тем, что мы переживаем, и где наши умы блуждают.

Оглянитесь на некоторые из величайших моментов эврики в истории. В казалось бы тупиковой ситуации некоторые известные мыслители пришли к решениям после того, как их подстегнул внешний сигнал. Архимед понял, как рассчитать объем неправильного объекта, когда заметил, что вода выливается из ванны. Ньютон придумал свою теорию гравитации, увидев, как яблоко упало с дерева, — вероятно, самый известный триггер озарения в истории. Чтобы войти в состояние рассеянного фокуса, известный физик и лауреат Нобелевской премии Ричард Фейнман обычно сидел в топлес-баре, пил 7UP и «наблюдал за развлечением». Когда приходило озарение, он записывал формулы на коктейльных салфетках».

Одно исследование показало, что наш ум блуждает в прошлом 12% времени, в настоящем — 28% и в будущем — 48% времени

Наши умы непроизвольно блуждают по самым удивительным местам сами по себе. Одно исследование показало, что наш ум блуждает в прошлом 12% времени, в настоящем — 28% и в будущем — 48% времени. Соединение всех трех ментальных мест назначения помогает нам объединять идеи и решения проблем, которые мы обдумываем.

Триггеры озарения поразительны. Вы можете увидеть птицу, клюющую пакет чипсов, и подумать, что если откажитесь от чипсов, сможете сбросить эти лишние 10 фунтов. Чем больше мы целенаправленно позволяем нашему разуму блуждать и чем богаче наша окружающая среда, тем больше озарений мы получаем.

Подумайте о моментах, когда к вам приходили самые креативные идеи. Где бы вы ни были в то время, вы, вероятно, не были сосредоточены на проблеме. Если вы застряли в творческой проблеме прямо сейчас, не пытайтесь активно работать над ней. Встаньте, пусть ваш ум блуждает, и вместо работы оглянитесь вокруг.

Источник: How to solve complex problems (by not focusing on them)

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.