Притормозите и подумайте. То, что вам видится – это лишь нотка сумасшествия в вашей голове, заставляющая вас паниковать. А паника делает нас глупцами.

Вы совершаете поступки, о которых потом пожалеете. Вы портите отношения и сжигаете мосты. И все потому, что запаниковали.

Иногда такое случается с каждым.

Неопределенность того, что может случиться, вынуждает вас воображать миллионы разнообразных кошмарных сценариев.

Происходит нечто неожиданное, и вы безуспешно пытаетесь понять, в чем же дело. Иногда причина в деньгах. Иногда – в любви, в работе или в том, что, на ваш взгляд, произойдет в следующие несколько дней.

Вы не готовы к этому, и ваш мозг начинает плавиться. Неопределенность того, что может случиться, вынуждает вас воображать миллионы разнообразных кошмарных сценариев.

Ни один из них нельзя назвать реалистичным. Или вдохновляющим. Это просто худшие воспоминания и исходы, которые ваш мозг пытается склеить воедино и впарить вам.

И поэтому вы совершаете глупости.

Не потому, что вы глупы – а потому, что мозг заставляет вас думать, что надо быть глупым, чтобы выжить. Мозг психует. По-крупному. И это делает вас иррациональными.

Что бы вы ни сделали в таких обстоятельствах, это обычно неверный шаг. И его последствия могут повлиять на всю вашу жизнь.

Поэтому лучше избегать глупых поступков, которые навязывает мозг. Вот несколько способов воздержаться от них:

1. Не делайте ничего в течение 24 часов. Сознательно не предпринимайте ничего из того, что приходит вам в голову. Если вы можете об этом подумать, не делайте этого. Чаще всего «переспать с мыслью» — это отличный способ избежать больших ошибок.

2. Представьте самый лучший возможный исход. Уделите время тому, чтобы немного помечтать. Что, если ваш самый страшный кошмар – вовсе не такой уж ужасный? Обдумывайте только хорошие варианты. И вероятно, вы найдете выход.

3. Будьте честны с собой. Нет смысла притворяться, что миру настает конец из-за занозы в своем сознании. Иногда свежего и жесткого взгляда на ситуацию хватает, чтобы сбросить с себя всю эту чепуху.

4. Просите о помощи, но не нойте. Никто не любит жалобщиков и нытиков. Когда у вас проблемы, хуже всего оказаться нытиком, которому никто не желает помогать. Будьте осторожнее.

5. Вдохните. Вдохните еще. И еще. Вашему мозгу нужен весь кислород, который он может заполучить. Когда вы в ошеломлении и не готовы к решению, самое главное – остановиться и начать дышать. Сделайте паузу. Моргните. Вдохните.

6. Попросту не загоняйте себя в эту ситуацию. Если вы не поддерживаете себя в тонусе – в физическом, умственном и финансовом смысле, — вы обречены на жизнь, полную приступов паники. И скорее всего, по своей собственной вине.

Нет панацеи от глупости.

Вы можете сорваться в любой момент по любой причине. Несмотря на все благие намерения и на подготовку, жизнь может ударить вам под дых и оставить вас задыхаться в поисках объяснений.

Но помните, насколько важна ваша реакция на панику. Она может реально повлиять на всю вашу оставшуюся жизнь. Если вы неосторожны, вы будете сжигать мосты, отталкивать своих сторонников, и вам будет сложно добиться хотя бы какого-то успеха.

Естественная реакция – это вскинуться, начать защищать себя, нереалистично оценить маячащую впереди опасность. Быть глупым.

Но не позволяйте своему мозгу портить вам жизнь. Хватит уже.

ИСТОЧНИК

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.